美活だけでなく、すべてに共通することなのですが、
約４２％の人が習慣化できず、挫折してしまうという結果が出ています。
でも、
できない理由と原因を取り除けば、誰でも習慣化はできるようになります☺️
まずは反発期の乗り越え方。
ハードルを低くし、とにかく1分でも5分でも継続する。
そして、疲れるまでやらないこと。
お金を失っても、いつかは取り戻せますが、時間だけはどんなにお金を積んでも、誰も取り戻せませんよね。
毎日5分の小さな習慣のパワーは、ものすごい相乗効果になって5年後、１０年後の未来の私たちを創造していきます✨
皆さんが続けている習慣ってなんですか？
