なぜ、生徒さん全員の顔が劇的に変わるのか？💡
フェイスデザイン講座を始める前からも、今でもずっと、 表情筋と身体のつながりを学び続けています📝✨
ありがたいことに、現在受講してくださっている 生徒さん【全員】にお顔の変化が出ていて、 本当に嬉しく思っています😊💖
「なぜ、こんなにも全員が変わるのか？」
実は、「顔」は「体」と深い繋がりがあります。
首にある筋肉「斜角筋（しゃかくきん）」をさらに深掘りしていて、その確固たる理由を再確認しました！
特に…
✨ 慢性的なむくみがかなり改善した方
✨ 鼻から下のラインが変わってきた方
✨ 前に出ていた首が、正しい位置に戻りつつある方
この変化が出た方の共通点は、 【首の可動域が広がったこと】にあります。
実は、慢性的なむくみ、姿勢の悪さを改善する鍵は、首の横〜後ろにある「斜角筋（しゃかくきん）」が重要な役割を担っています🔍
ここが緩むことで、お顔を下に引っ張る余分な力が抜け、血行が良くなって老廃物がどんどん流れます。
そこで今日は、この斜角筋を 「直接触らずに、一瞬でほぐす魔法のストレッチ」 を1つ、特別にシェアしますね！👇
🧘♀️お家で簡単！首の可動域を広げる！
触らずほぐす首ストレッチ
- 両手で「右の鎖骨」を押さえ、下に軽く引っ張ります。
- 頭をゆっくり左に優しく倒します。 首の右側の伸びを感じます。20秒
- 次は、左のひざを覗くように、前斜め下に倒します。20秒
ポイント
斜角筋は「呼吸を助ける筋肉」なので、 大きく深呼吸を合わせることで、力みが抜けてみるみる緩んでいきます！
（※反対側も同じように行ってくださいね♪）
このストレッチを含む
- 「朝の乳液マッサージ」
- 「首のストレッチ」
- 「夜のほぐし習慣」
この3つの連動アクションで、お顔のキープ力は驚くほど安定します。
自己流のケアで時間を無駄にするのはもう終わり。
解剖学に基づいたアプローチで、戻らない美しさを手に入れませんか？
次回の特別講座は【8月中旬】に募集スタート
お一人お一人にしっかり寄り添い、確実な結果を出していただくため、今回も【少人数限定】での募集となります。※オンライン
募集開始のタイミングは、公式LINEから優先的にご案内いたします。
絶対にチャンスを逃したくない方は、事前にLINE登録をしてお待ちくださいね😊✨
ボーテシーズ
Shizuka
