骨密度は健康だけでなく、シワにも大きく影響するってご存知でしたか？
骨密度が下がると、1番先に影響が出るところは顔の骨！
目の周りの窪みや、輪郭の崩れを引き起こします。
運動で筋肉を刺激すると、骨密度アップに繋がります🦴
運動以外に骨密度を上げる秘訣は、1200mgのカルシウムと、1000IUのビタミンDをサプリから摂取することだそう（米国版ウィメンズヘルス参照）
骨密度が急激に減る40代〜50代の女性は、ぜひ意識して摂りたいですね🦴
骨密度とシワの関係
1日5分の美容ケアを通して、自分を満たす時間を
Beaute Seeds(ボーテシーズ)は、話題の美顔器”セルキュア”を体験できる、沖縄の隠れ家サロンです。
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