2025年– date –
-
クレンジングで落とせない汚れが落とせるので、やっぱりいいなと思いました
以前、セルキュアをレンタルした時に、アゴのラインや鼻筋がスッキリして効果を感じました。 お安くはないのでじっくり考えましたが、 化粧品の効果を高めるために、ク... -
朝の数分、呼吸に意識を向け「今ここ」にもどってから動き出す
「気」って見えないけど、たしかに伝わる✨ それが分かる動画が撮れました🎥 この投稿をInstagramで見る Shizuka Seeds(@beauteseeds)がシェアした投稿 た... -
なぜタンパク質が必要なの?1日摂取量の例
たいして食べてないのに太る 爪が割れる 肌あれ・しわ 髪がパサパサ こんな症状がある方は、もしかするとタンパク質不足かもしれません。 身体の中は水分約60%で、その... -
タンパク質のススメ
たいして食べてないのに太る 爪が割れる 肌あれ・しわ 髪がパサパサ こんな症状がある方は、もしかするとタンパク質不足かもしれません。 身体の中は水分約60%で、その... -
《日本化粧品検定1級》に合格しました!
このたび《日本化粧品検定1級》に合格しました❣️ 「そんな検定あるの!?」と思った方もいるかもしれません😂実は私も数年前に知ったばかり。 で... -
初心を思い出す出来事。1人がくれる力、1人のありがたさを忘れない。
随分前のことですが、忘れられないある出来事が、今でも初心を思い出すアンカーになっています。「明日、近くで初めてイベントするんだけどよかったら来ませんか❓... -
死にたいとも 生きたいとも思えなかった朝
死にたいとは思わないけど、生きたいとも思えなかった時期がありました。毎朝、目が覚めた瞬間から、「また目覚めてしまった・・・」と後悔。 寝ている間って、痛みを感... -
歳を重ねたら、髪に艶を
美容家ジャーナリスト・斎藤薫さん曰く、「40過ぎたら清潔感がすべて」 林真理子さんのエッセイでも、「若い人って、後ろ姿を見たとき髪がぴかぴかしてる。でも年齢を... -
自己肯定感がグンっと上がる、人さし指の絶大な効果
自分の内側の声 「自分の内側の声を聞いてる❓」「『私』はいま何を感じてる❓」そんなことを初めて聞かれたのは、10年以上前かな〜と思います。(内側の声... -
アーユルヴェーダのマッサージオイルの作り方|ふっくら潤いをもたらす魔法のオイル
以前、このオイルでマッサージをしていた頃、お肌や粘膜が内側からプルプルに✨ またやりたいな〜と思いつつも数年経ち😅 でも、あの感覚がずっと忘れられ...